10 верных признаков, по которым можно вычислить манипулятора

10 верных признаков, по которым можно вычислить манипулятора

Психопаты и нарциссы – реальные люди, окружающие вас каждый день. Они точно так же ходят на работу, общаются в компании и выглядят достаточно успешными. При этом, им ничего не мешает манипулировать вами в своих корыстных целях. Ученые доказали, что около 4% всех руководителей имеют психические расстройства. Узнайте сегодня в журнале “ЕЩЕ”:

Как понять, что вами манипулируют

Какие 10 признаков указывают на токсичного человека и как уберечь свою психику?

1.Газлайтинг

10 верных признаков, по которым можно вычислить манипулятора

Манипуляторы часто обращаются к распространенной стратегии с использованием трех фраз: “Ты все придумала!”, “Этого не было!” и “Ты что с ума сошла?” Они способны разрушить вашу уверенность в себе и ощущение реальности. К этим словосочетаниям прибегают те, кто хочет любыми способами оправдать свое агрессивное поведение. Чтобы выдержать удар, нужно сознательно находиться в реальности. Все сказанное манипулятором, можно записать и рассказать друзьям, чтобы они помогли вам дать отпор обидчику.

2. Проекция

Агрессоры всегда перекладывают вину с себя на свою жертву. Мол, она виновата в сложившейся ситуации. Они также снимают с себя всякую ответственность за свою реакцию. Это их защитный механизм и попытка оправдать свой тяжелый характер и жестокое поведение. Ни в коем случае не стоит жалеть манипуляторов и испытывать к ним эмпатию, иначе они будут эксплуатировать вас и дальше.

3. Обобщение

10 верных признаков, по которым можно вычислить манипулятора

Представьте, что вы пристыдили коллегу за необдуманное решение, которое может привести к негативным последствиям для фирмы. Если перед вами манипулятор, он тут же обвинит вас в том, что вы назвали его “бомбой замедленного действия”. Вы просто хотели его предупредить, а он уже донес на вас боссу, сказав, что вы считаете проект провальным. И проблема не в том, что человек вас не понял, а в том, что он привык обобщать. Агрессор не станет выслушивать ваши доводы и вникать в нюансы. Он просто быстро сделает выводы, очерняющие вас. Выход – всегда говорить конкретно и отрицать умозаключения манипулятора.

4. Тактика “перемещения ворот”

С ее помощью токсичные люди убеждают всех вокруг, что у них были весомые причины быть вами недовольными. Вы можете сколько угодно доказывать свою правоту и делать все, чтобы удовлетворить агрессора, но он тут же поднимет планку и будет требовать от вас еще больше. Главное, не вступать в подобную игру, оставаться уверенными в себе и помнить, что вы сделали все от вас зависящее. Не пытайтесь что-либо доказать манипулятору, т. к. он быстро заставит вас усомниться в себе.

5. Оскорбления

10 верных признаков, по которым можно вычислить манипулятора

Излюбленный прием агрессоров – откровенное хамство, но вы не обязаны это терпеть. Если вас унижают и обижают, немедленно прекратите контактировать с этим человеком. Манипуляторам не хватает ума использовать более интеллектуальные способы влияния, поэтому они прибегают к оскорблениям.

6. Смена темы

Чтобы уклониться от ответственности, агрессивные люди стараются избегать разговоров о том, что они сами являются виноватыми во всех своих неудачах. Они могут бесконечно переводить беседу в другое русло и манипулировать вами. Чтобы этого не произошло, используйте метод “заевшей пластинки” – все время повторяйте одно и то же, не поддаваясь на уловки манипулятора. Во время разговора можете так и сказать: “Я сейчас не об этом, вернемся к теме!”

7. Поклеп

10 верных признаков, по которым можно вычислить манипулятора

Если манипулятору не удается оказать на вас прямое давление, он будет пытаться воздействовать через окружение. Обвинит вас во всех бедах, сделав из себя жертву. Поклеп – прекрасный способ уничтожить вашу репутацию. Агрессоры получают удовольствие, если им удается разжечь конфликт между людьми. Не поддавайтесь на провокации, не ведите себя так, как этого ждет обидчик, и не давайте ему добиться успеха в своей подрывной деятельности.

8. Обесценивание

Если ваш знакомый агрессивно отзывается о ком-то и обесценивает другого человека, скорее всего, вас постигнет та же участь. Причем подобная тактика прослеживается не только в профессиональной, но и в личной жизни. Все, что вы можете с этим сделать, сократить общение с токсичным человеком и понять, как работает этот механизм.

9. Злые шутки

10 верных признаков, по которым можно вычислить манипулятора

Манипуляторы не брезгуют обидно шутить. В таких поддевках скрыто тайное намерение уколоть, задеть за живое. Слышите в свой адрес злые комментарии? Обижаетесь, но вас уверяют в том, что всего лишь пошутили? Будьте уверены – перед вами агрессор, который обязательно обвинит вас в отсутствии чувства юмора. Даже не думайте оправдывать его действия, иначе он и дальше будет вас унижать и подкалывать.

10. Тактика “треугольник”

Токсичные люди часто делают вид, будто угроза исходит не от них, а от других личностей. Так они переключают ваше внимание, создавая “треугольник”. Манипуляторы любят говорить, что вот те и вот те плохо о вас отзываются. При этом “вот те” тоже являются жертвами агрессоров, но никак не вашими врагами. Сделайте ход конем – заручитесь поддержкой и помощью третьей стороны. Вместе дать отпор манипуляторам гораздо легче.

Статья была полезной? Поделитесь ею с друзьями в соцсетях, а еще расскажите, есть ли в вашем окружении такие люди и как вы с ними боретесь?

Топ категории

6 приятных мыслях для хранения утюга

В хозяйственном шкафу, в постирочной либо просто на стенке? Собрали варианты хранения утюга, в числе которых можно избрать пригодный для квартиры либо дома хоть...

Чем стал известным граф Толстой «Американец» и...

Графа Федора Ивановича Толстого современники называли по-различному — алеутом, американцем и даже татуированным сатаной. В доме этого необычного человека было много орудия и...

Самые необычные корабли, когда-или выходившие в море

Как тебе подобное, Дейви Джонс?По накалу страстей действия в море никак не уступают событиям на суше. А то и приметно выигрывают. ФотоInstagram«Бэйчимо»Один из наиболее...

Как высадить лаванду семенами: детализированный гид по...

Рассказываем, какой сорт лаванды точно приживется в вашем саду и что необходимо сделать, чтоб его вырастить. ...

Пилюли, запреты и заставление. Бритни Спирс лично...

Вчера, 23 июня, в Лос-Анджелесе произошло судебное слушание, на рассмотрении которого было дело Бритни Спирс. Исполнительница в первый раз выступила по телефону в...

Похожие новости

Интерьер студии 25 кв. м с балконом: 3 проекта,...

Балкон в крохотной студии — богатство. Так что распоряжаться доп метрами стоит сознательно. Предлагаем поучиться у дизайнеров. Они заполняют функционалом главное место и знают,...

Кого на Руси не брали замуж: 8 недостатков, которые...

О счастливой домашней жизни желали девицы во все времена. Будущих жён своим сыновьям присматривали предки да свахи, у самих же новобрачных представления никто особо...

Почему конструктор Брунеллески, который построил основной собор Флоренции тридцать...

Филиппо Брунеллески больше всего знаменит тем, что выстроил впечатляющий флорентийский собор Дуомо, ставшийся местной достопримечательностью и ещё одной гордостью Италии. К несчастью, не так...