5 обстоятельств для того чтоб начать заниматься спортом

5 обстоятельств для того чтоб начать заниматься спортом

«Быть в неплохой форме» — это дословный перевод британского выражения «to keep fit», от которого случилось заглавие спортивного направления фитнес. Объединяя внутри себя сходу несколько дисциплин, фитнес содействует не лишь улучшению физической формы, да и оздоровлению организма в общем.

И если вы желали бы посещать фитнес в Уфе, то у вас есть такая возможность. В спортивном компьютерлексе «ФИТНЕС-АРЕНА 3000» представлено сразу несколько направлений фитнеса. Все занятия проходят в современных залах под руководством опытных тренеров.

5 причин для того чтобы начать заниматься фитнесом

5 причин начать заниматься фитнесом

  1. Фитнес — спорт для всех. Фитнес включает в себя множество разнообразных направлений, которые отличаются между собой по степени физической нагрузки и воздействию на организм: аэробика, йога, стретчинг, пилатес, фитбол, шейпинг, воркаут, кроссфит и др. Вы сможете подобрать дисциплину под себя и свои индивидуальные цели — будь то сбросить вес, набрать мышечную массу или просто привести свое тело в тонус.
  2. Не нужно много времени. Чтобы фитнес приносил вам пользу, вовсе не обязательно часами пропадать в зале. Достаточно всего 30-40 минут уделить занятиям и ваш организм начнет меняться. К тому же, чтобы тренировки не были вам в тягость и не надоедали, вы можете чередовать различные виды фитнеса, например, сегодня заниматься кроссфитом, а завтра расслабиться на йоге.
  3. Снижение веса. Даже такие направления фитнеса, как стретчинг или йога способствуют снижению веса и приводят ваши мышцы в тонус. Они отлично подойдут людям, которым противопоказаны сильные нагрузки и занятия с «железом».
  4. Фитнес — это не только про тело. Фитнес — это целая философия и стиль жизни. Он охватывает не только телостроение, но и способствует развитию психологической устойчивости, позволяет избавиться от последствий стресса, депрессий, плохого настроения. Занимаясь фитнесом, вы тренируете не только тело, но и мозг.
  5. Начать — просто. Для занятий фитнесом вам не нужно покупать дорогостоящую экипировку или специальное снаряжение. Достаточно иметь пару кроссовок и комплект удобной одежды, которая бы не сковывала ваши движения. Все остальное вы сможете найти в фитнес-центре «ФИТНЕС-АРЕНА 3000».

5 причин для того чтобы начать заниматься фитнесом

Почему вам стоит выбрать именно «ФИТНЕС-АРЕНА 3000»?

«ФИТНЕС-АРЕНА 3000» — это современный и просторный фитнес-центр, где вы сможете найти все, что нужно для занятий любыми видами фитнеса — от фитболов до полноценных кроссфит-залов. Это место, где вы сможете не только эффективно тренироваться, но и найти единомышленников и новых друзей.

Приобретая абонемент в «ФИТНЕС-АРЕНА 3000», вы получаете:

  • Возможность тренироваться в современных просторных залах, оснащенных передовым оборудованием в фитнес-индустрии;
  • Поддержку квалифицированных тренеров с многолетним стажем работы;
  • Дополнительные услуги для того чтобы ваши тренировки были максимально комфортными и эффективными;
  • Возможность пройти фитнес-тестирование для определения вашего уровня подготовки и подбора оптимального направления занятий.

5 причин для того чтобы начать заниматься фитнесом

Чтобы получить более подробную информацию о доступных фитнес-направлениях или абонементах, звоните по номеру +7 (347) 216-3000. Менеджер ответит на любые интересующие вас вопросы.

Топ категории

Чем занять пустой угол в гостиной: 8...

Устроить детский уголок, оформить зону для отдыха либо мини-библиотеку — показываем, чем можно дополнить простаивающее место. ...

7 приемов в оформлении спальной комнаты, успевш??...

Раздельно стоящие массивные шкафы, излишняя классика, телек — эти остальные приемы видятся часто и смотрятся не постоянно успешно. Подсказываем, на что их можно поменять....

Русские либо германские бойцы жили на фронте...

Для современников, формирующий свое представление о войне на базе кинофильмов и рассказов ветеранов, солдатский быт остается «за кадром». При этом, для боец, как и...

Парадокс полумифичесой государства Пунт, из которой к...

У историков и археологов еще большое количество работ в отношении Старого Египта – один только Большой Сфинкс хранит столько загадок, что хватит не на...

Похожие новости

Как пировал 1-ый российский правитель Иван Суровый, и...

Почти все помнят превосходный кинофильм «Иван Васильевич меняет профессию», и момент, когда произносится фраза «Правитель трапезничать хочет!». Как в действительности пировал Иван Суровый? Что...

5 комнатных растений, которые выживут невзирая ни на что

Сансевиерия, каланхоэ и замиокулькас — рассказываем о прекрасных и нужных растениях, которым не жутка засуха, жара и иные отрицательные условия. ...

Колкие фразы, после которых лучше перестать общаться с человеком

От токсичных людей лучше держаться подальше! Ведь именно они с милой улыбкой на лице могут отпустить в наш адрес колкие и обидные замечания....