Если болит шея: психологические причины недуга, о которых вы могли не догадываться

Если болит шея: психологические причины недуга, о которых вы могли не догадываться

Если у вас часто болит шея, то это повод задуматься о причинах! Оказывается, далеко не всегда это напрямую связано с наличием каких-либо заболеваний, сидением в неудобной позе или ношением тяжелых сумок. Боли могут возникать из-за психологических причин.

В современном мире почти каждая девушка жалуется на неприятные ощущения в шее. Женщины часто работают сидя, тащат на себе все домашние дела и поднимают тяжести. Но если вы уже были у врача, у массажиста и даже у остеопата, а боль всё равно не проходит, то причины кроются в другом. Обычно это связано с негативными эмоциями, которые вы испытываете, или с неправильными внутренними установками. И пока вы с этим не разберётесь, неприятные ощущения будут возвращаться вновь и вновь.

Какие эмоции вызывают боли в шее

Вот что может спровоцировать неприятные ощущения.

Если болит шея: психологические причины недуга, о которых вы могли не догадываться

1. Злость, раздражение, агрессия, обида и гнев

Любое раздражение может запросто вызвать неприятные ощущения в шее и даже зажимы в мышцах. Из-за злости или гнева нам начинает казаться, будто на нас всё навалилось, а под тяжестью проблем стало тяжело двигаться. Любая невысказанная эмоция становится причиной внутреннего напряжения, а оно, в свою очередь, провоцирует напряжение в мышцах. Если вы часто испытываете такие эмоции, то наверняка сталкивались с болью в шейном отделе.

Что же делать? Старайтесь искать возможность высказать обидчику всё, что думаете, но делайте это спокойно. Учитесь расслабляться и ищите способы дать выход любым негативным эмоциям. Умейте забывать плохое и не копите обиды.

2. Желание защитить себя от чего-либо

Когда мы расслаблены и спокойны, наши плечи тоже расслаблены и опущены. Но в случае опасности или угрозы человеческое тело автоматически принимает позу для защиты, напрягая плечи. Это значит, что человек готов обороняться от всего, что может причинить ему дискомфорт. Заметили, что всё время напрягаете плечи? Подумайте, от чего или от кого вы всё время хотите защититься.

Чтобы избавиться от этой эмоции, нужно иначе относиться и к людям, и к происходящим с вами событиям. Как это сделать? Принять и прожить все свои тревоги, страхи и переживания. Вам необходимо понять, что всё не так уж и плохо и настроиться на позитив. Сделайте себе какой-то подарок, помедитируйте, проговорите вслух все проблемы, которые вас тревожат. Стоит вам только настроиться на другую волну, как плечи расслабятся, а боль отступит.

3. Страх

Тревога и страх тоже могут являться причинами болей в шейном отделе. Дело в том, что мышцы шеи находятся близко к голове и любое переживание тут же приводит к зажиму. Если вы чего-то боитесь, то чувствуете внутреннее напряжение и ту самую боль, которую не может убрать ни один массажист.

Боритесь со своими страхами. Не стоит убегать от проблем: вместо этого займитесь их решением. Порой очень тяжело справиться с тревогой самостоятельно. Если вы уже перепробовали все способы борьбы со страхом, но ничего не помогло, обратитесь за помощью к психологу.

Иногда боль в шее носит краткосрочный характер. Например, когда вы волнуетесь из-за грядущего события: важного собеседования, экзамена или первого свидания.

Если болит шея: психологические причины недуга, о которых вы могли не догадываться

4. Нежелание брать на себя ответственность за собственную жизнь

Если вы не хотите брать на себя ответственность за свои поступки, то и принять серьёзное решение становится для вас непосильной задачей. Из-за этого вновь начинает болеть шея.

Представьте, что вы проснулись, а неприятные ощущения мешают вам повернуть голову. Вы наверняка подумаете, что спали в неудобной позе или всему виной подушка, которую давно пора заменить на ортопедическую. А, может, дело вовсе не в этом? Подумайте, не запланировано ли у вас на сегодня важное событие, которого вы всей душой не хотите? Или, может, вам нужно встретиться с человеком, который вам не нравится? Или требуется принять сложное решение, а вы к этому не готовы? Такие мысли бессознательно дают организму сигнал, что вы не хотите что-либо делать, а тело тут же реагирует на это спазмами в шее. Таким образом оно пытается защитить вас от неприятного события.

Очень важно разобраться в причинах того, почему вы не хотите куда-то идти или чем-то заниматься. Не откладывайте неприятное занятие на потом. Боль, может, и уйдёт на время, но потом вновь вернётся. Будьте смелее и берите на себя ответственность за свою жизнь. Какие бы мысли не крутились в голове, на самом деле всё наверняка не так страшно, как рисует наше воображение.

Слушайте себя и своё тело. Чаще всего любые болезненные ощущения связаны с нашим внутренним состоянием. Правильный настрой, уверенность в себе и положительные эмоции помогут вам не только добиться поставленных целей, но и избавиться от многих болей, который мешают жить.

Если болит шея: психологические причины недуга, о которых вы могли не догадываться

Учитесь радоваться мелочам, будь то вкусный тёплый ужин или поход в кино. Гоните прочь тревожные мысли, не акцентируйте внимание на негативе и вскоре заметите, что чувствуете себя замечательно!

Топ категории

6 культовых сцен в кино, попавший в...

Наверное, в каждом кинофильме есть кадры, запоминаемий зрителю больше всего. В особенности, если говорится о картинах, которые стали реальными хитами. По-видимому, в таковых киношедеврах...

Как сложились судьбы внуков Иосифа Сталина, кто...

У Иосифа Виссарионовича было трое детишек и по меньшей мере девять внуков. Самая младшая из них родилась в 1971 году в Америке. Любопытно, что...

Как продлить жизнь свежесрезанным цветам: 7 советов

Не оставляйте цветы надолго без воды, подрезайте стебли и выбирайте правильное место для букета — рассказываем, какие методы помогут цветам остаться свежими. ...

Как сложились судьбы возлюбленных фавориткок Петра Первого:...

По утверждениям историка Николая Карамзина, правитель Иван Суровый различался ненасытной любовью к дамам, а женат был 8 раз. В нем сочетались неописуемая твердость и...

Что посодействовало Вере Новиковой пережить два развода...

Вера Новикова становилась героиней светской хроники совсем не по своему желанию. Впервой средства массовой информации стали писать об диве в связи с романом её...

Похожие новости

От слинков до спиннеров: популярные игрушки, бывший практически у...

Чего-нибудть из перечня у тебя точно есть в ящике стола в числе пыли и старых зарядок для телефона.ФотоGetty ImagesПосле того как в Российской Федерации...

Куда сводить даму на свидание?

В какой-то момент виртуальное общение обязательно перебегает в живое. Ты хочешь позвать даму собственной мечты на свидание, но боишься, что что-то...